ZÁPIS DO NOVÝCH KURZŮ
Neváhejte a mějte se líp.
 Dopřejte si hodinu pro sebe.
 

ZÁPIS DO  KURZŮ - ZÁŘÍ 2019


PONDĚLÍ 19:00 FRÝDEK - MÍSTEK , Pod Věží (16 osob) - Jóga pro začátečníky start 25.11. 2020, cena 1700,- / 12 lekcí / 65 min. var. symbol 001

ÚTERÝ 11:00 TŘINEC, DDM (12 osob) - jóga pro všechny start 7.1. 2020, cena 1700,- / 13 lekcí / 75 min. var. symbol 011

16:45 TŘINEC, Balans studio (15 osob) - Jóga pro zdravé tělo start 7.1. 2020, cena 1900,- / 12 lekcí / 90 min. var. symbol 002

19:00 DOBRÁ, školní tělocvična - Jóga pro začátečníky start 10.12. 2019, cena 1300,- / 12 lekcí / 60 min. var. symbol 003
STŘEDA 6:30 FRÝDEK - MÍSTEK. On the Mat (12 osob) - jóga pro začátečníky start 8.1. 2020, cena 2000,- / 15 lekcí / 60 min. var. symbol 005
17:10 FRÝDEK - MÍSTEK. On the Mat (12 osob) - jóga pro začátečníky start 8.1. 2020, cena 2000,- / 15 lekcí / 65 min. var. symbol 010

19:00 STARÉ MĚSTO, školní tělocvična (16 osob) - Jóga pro všechny start 15.1. 2020, cena 1600,- / 15 lekcí / 60 min. var. symbol 004

ČTVRTEK 18:00 Frýdlant nad Ostravicí - Hatha jóga (10 osob)   start 19. 12. 2019, cena 1850,- / 15 lekcí / 60 min. var. symbol 006 

                      19:20 FRÝDEK - MÍSTEK , Pod Věží - Pro pokročilé (12 osob) start 2.1. 2020, cena 1800,- / 12 lekcí / 70 min. var. symbol007  

NEDĚLE      18:30 FRÝDEK - MÍSTEK, Pod Věží KURZ - Yin jóga (18 osob) start 1.12. 2019, cena 1850,- / 12 lekcí / 90 min. var. symbol 008 


PŘIHLÁŠENÍ : Zasláním zálohy 300,- (pro fly yogu 350,-) na účet 212073092/0600  ZPRÁVA PRO PŘÍJEMCE - variabilní symbol, vaše jméno + emailová adresa kam zašlu veškeré info o kurzu. (příklad: 006 Kateřina Polomská kachijoga@gmail.com) 

SIGN UP : By paying deposit 300,-  to account 212073092/0600  note - variabile symbol, name + email adress where to send all informations about your course. (for example : 009, Katerina Polomska kachijoga@gmail.com) 

Záloha 300,- je  NEVRATNÁ ! Zálohou si rezervujete místo v kurzu. Při odhlášení na poslední chvíli není jisté, že se zaplní vámi rezervované místo hned od první či druhé hodiny.  Pokud za sebe najdete náhradníka záloha se převede :) Děkuji za pochopení.

HATHA JÓGA 

Hatha jóga spojuje principy HA a THA tedy slunce a měsíc, ženu a muže, klid a tempo. Lekce u které se jak relaxuje tak pracuje. Po každé pozici následuje chvilka klidu kdy si uvědomujeme s jakým kusem těla jsme pracovali a proč. A necháme pozici doznít a působit její účinky :)

Má hatha jóga je v klidném tempu. Lekce při které protáhnete a zapojíte celé tělo :) Lekce jsou sestaveny tak, abychom řešili ty nejčastější potíže jako jsou bolavá bedra, zkrácený illiopsoas, slabé ruce, ztuhlé kyčle, bolavá krční páteř ..... 

Konec každé lekce znamená příjemnou relaxaci u které po lekci perfektně vypnete. 


YIN JÓGA 

Yin jóga je pomalá jóga kde si opravu odpočinete. 90 minut relaxace při pozicích v sedě či v leže za použití pomůcek pro největší pohodlí v každé z pozicTato jóga se zaměřuje na vše hluboko uvnitř jako jsou šlachy, klouby, úpony zkrátka vše na co se v klasické rychlé józe moc nedostane 
Pozice se drží 3-5 minut a tak má tělo čas uvolnit se i hlouběji 
Lekce je zakončena pořádnou aroma relaxací. 
Lekci je PŘED STARTEM kurzu možno vyzkoušet.


FLY YOGA

Fly jóga je jóga v sítích, kterou vymsleli newyorští akrobati a spojili akrobacii na šálách s jógou Touto jógou se jednak protáhnete a jednak posílíte celé tělo. Nejvíce na tom vytěží vaše páteř při pozicích hlavou dolů, kdy si uvolníte vaše bedra a ulevíte také krční páteři. Velice rychle zpevníte především vrchní část těla (paže, ramena, záda). Naberete velikou sílu a pořídíte nádherné vypracované paže i vše ostatní ! 
Promasírujete si svůj lymfatický systém a hlavě si užijete spoustu sandy! 
Kurz bude probíhat od nejjednodušších cviků přes složitější, až se ke konci pomalu dostaneme k akrobatištějším a odvážnějším kouskům Samozřejmě nemůže na konci každé lekce chybět má oblíbená relaxace, kterou vám připravím pokaždé malinko jinou ať se máte na co těšit !

Vytvořeno pomocí Mozello - nejsnadnějšího nástroje na tworbu webů na světě.

 .